May 4, 2025 - 大豕草（學名：Heracleum mantegazzianum），其名稱意譯自英語的giant hogweed，是繖形科獨活屬的一種一稔的多年生開花多年生。 在新西蘭，本種群常被錯誤認作歐防風或野大㦸。 · 分佈於非洲大陸高加索及中亞地區，在19世紀...平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。2 days ago - 大乘波羅密多心經（Pua̍f-jiá Pho-tô-bits-is Sim-king ） 觀自在菩薩，行深般若經陀羅尼已久，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利，色不異空空不異色；色即是空，空即是色。不受、想、行、識，亦復如是。 舍利，是自性空相，...
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